Для кого эта практика?
- Универсальность: Вы можете применять её в любое время, как для личного использования, так и для проведения на своих мастер-классах.
- Требования: Практика несложная, но требует от вас честности, полного внимания и осознанного движения.
- Доступность: Здесь нет сложной теории — вы просто включаете видео и следуете моим рекомендациям.
Важно:
Это не обычная физкультура, а глубокая телесная практика. Поэтому в процессе крайне важно прислушиваться к своему телу, к каждому его сигналу и ощущению.
Что вы получите?
- При правильном выполнении вы почувствуете невероятную легкость и глубокое расслабление.
- Для некоторых эта практика может оказаться даже терапевтичной. Однако при выполнении крайне важно никуда не спешить, позволяя телу получить необходимое время и пространство для внутренней работы.
Почему это эффективно?
Можно долго уговаривать себя расслабиться и раскрепоститься «через мозг», но одним из самых быстрых и эффективных инструментов для этого является именно телесная работа.
Особая ценность:
Эта практика будет особенно полезна тем, кто испытывает сложности с ощущением своего тела в сексуальной жизни, когда мысли мешают полноценному расслаблению. Она помогает переносить фокус внимания в тело. Через осознанные движения вы будете работать с зажимами, и с заботой и любовью обретете невероятную легкость и внутренний ресурс.
🎁 Бонус:
В качестве бонуса вам предлагается эффективная техника «Тряска» из телесной терапии, которую вы сможете выполнять вместе со мной для ещё более глубокого расслабления.
Для выполнения практики вам понадобится удобная одежа и спокойная обстановка.
