Программа

Интимная гимнастика для женщин

Интимная гимнастика для женщин
Нужно повысить чувствительность во время секса и сузить влагалище? Восстановиться после родов? Избавиться от опущения мышц тазового дна или недержания мочи? Тогда этот курс для тебя!
Длительность
12 дней
8 900 ₽
Записаться
  • О курсе
  • Программа
О курсе

Курс по интимной гимнастике для женщин. Базовый уровень.

 

Нужно повысить чувствительность во время секса и сузить влагалище?
Восстановиться после родов?
Избавиться от опущения мышц тазового дна или недержания мочи?
Тогда этот курс для тебя!

Если ты хочешь восстановить свое интимное здоровье и чувствительность, то тебе обязательно нужен этот курс

  • Мышцы тазового дна не просто держат матку и влагалище, но еще и обеспечивают правильную работу этих органов. Врачами рекомендованы упражнения всем женщинам, если были беременность и роды, возраст 35+, а также при слабой чувствительности в сексе.
  • Курс содержит тренировки без тренажеров и с тренажерами, и подходит для женщин разного уровня подготовленности: от начинающих до уже имеющих опыт тренировок мышц тазового дна.
  • Курс разработан Врачом-акушером-гинекологом и сексологом, что обеспечивает безопасность тренировок.
  • В каждом блоке содержатся дополнительные лекции по правилам тренировок в различных ситуациях: при снижении чувствительности, после родов или при менопаузе и другие варианты. это позволит вам подобрать формат тренировок конкретно под вашу задачу.

Уникальность курса по интимной гимнастике для женщин:

  • Почему стоит выбрать этот курс? Курс заботится как о вашем здоровье, так и о полноценном приятном сексе, позволяя вам обучиться навыкам сексуального мастерства с заботой о себе.
  • Цель курса: Обучиться тренировкам мышц тазового дна для собственного здоровья и качества секса
  • 12 дней интенсивных тренировок: и ты сможешь не стесняться себя в сексе, повысить чувствительность и получать оргазмы. В курс отобранны только максимально эффективные техники.
  • Практическое обучение: ты получишь подрообную видео-инструкцию каждого упражнения, на этом курсе обучаться легко и понятно! занятия ежедневные, но короткие, что позволяет не перегрузить мышцы, но научить их правильно сокращаться.
  • Медицинское объяснение: курс сопровождается лекциями, которые помогут тебе лучше понять, как работать именно со своим организмом, а значит получить тот результат, который нужен именно тебе!

Преимущества курса по интимной гимнастике:

  • Подготовлен врачами, содержит только безопасные методики.
  • Для секса и для здоровья: Многие думают, что интимная гимнастика - это работа только с мышцами. Но на самом деле работа также происходит с нервными окончаниями влагалища, с кровотоком, уретрой и т.д. Это обеспечивает комплексное восстановление интимной сферы.
  • Можно тренироваться короткими периодами, главное регулярно. Упражнения не требуют много времени, это как посидеть попить чай, но только с пользой для себя.

 

Программа

 

Первый блок:

  • Принцип работы мышц тазового дна
  • Диагностика состояния мышц тазового дна
  • Разбор последствий слабости мышц тазового дна: сексуальные нарушения, недержание мочи, широкое влагалище

 

Второй блок:

  • Упражнения на мышцы тазового дна без тренажеров
  • Обучение правильному дыханию, восстановление мышц живота после родов
  • Упражнения мышц тазового дна с тренажерами
    Методики использования упражнений в сексе

Третий блок:

  • Безопасность тренировок и противопоказания
  • Последовательность работы с мышцами при различных ситуациях: после родов, недержание мочи, слабая сексуальная чувствительность, широкое влагалище, менопауза

Внимание! Для прохождения курса вам понадобится вагинальный шарик, лазерная указка и тренажер Кегеля.

Напишите нам
Меню

Для просмотра этого сайта подтвердите ваш возраст!

Вам уже исполнилось 18 лет?